TriloChi für Männer

 

Fernöstliche Übungen für mehr  Lebensqualität bis ins hohe Alter...

 

Kursinhalt:

 

    Stabilisierung des allgemeinen gesundheitlichen Wohl-befindens

    Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination

    Ganzheitliche Kräftigung und Lockerung der Muskulatur (Rücken, Schulterbereich)

    Stärkung der inneren Balance  und Gleichgewichts-fähigkeit

    Bewusste Atmung mit Qi Gong und Tai-Ji inspirierte  Übungen

 

= Selbständig sein -  Mobil bleiben

 

Zielgruppe:
Jeder mit Freude an der Bewegung kann an diesem Bewegungsprogramm mit Musik teilnehmen.
Wir bewegen uns in bequemer Kleidung barfuss oder in Socken.
Kenntnisse sind nicht notwendig.

Zeit und Ort:
Einfach am Mittwoch von 9 – 10 Uhr in der Sporthalle Hülsede teilnehmen.

Kontakt & Information:
TSV Germania Pohle
Weiyi Tilgner-Chang                                 Telefon 0160 - 909 21 455