TriloChi für Männer

Fernöstliche Übungen für mehr  Lebensqualität bis ins hohe Alter...

Kursinhalt:

•    Stabilisierung des allgemeinen gesundheitlichen Wohl-befindens

•    Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination

•    Ganzheitliche Kräftigung und Lockerung der Muskulatur (Rücken, Schulterbereich)

•    Stärkung der inneren Balance  und Gleichgewichts-fähigkeit

•    Bewusste Atmung mit Qi Gong und Tai-Ji inspirierte  Übungen

= Selbständig sein -  Mobil bleiben

Zielgruppe:
Jeder mit Freude an der Bewegung kann an diesem Bewegungsprogramm mit Musik teilnehmen.
Wir bewegen uns in bequemer Kleidung barfuss oder in Socken.
Kenntnisse sind nicht notwendig.

Zeit und Ort:
Einfach am Mittwoch von 9 – 10 Uhr in der Sporthalle Hülsede teilnehmen.

Kontakt & Information:
TSV Germania Pohle
Weiyi Tilgner-Chang                                 Telefon 0160 - 909 21 455